Bem-estar

Limites: é bom ou ruim?

Limites: é bom ou ruim?

Será que colocar limites é bom ou ruim? A resposta para esta pergunta é “depende”. No decorrer de um processo de coaching trabalha-se de forma bastante intensa a identificação de crenças. Foca-se, especialmente, em alguma que possa estar bloqueando ou limitando a capacidade do coachee (cliente) alcançar o seu objetivo. Não é esta vertente que quero abordar hoje neste espaço. Limite pode ser algo muito positivo, quando se deixa de lado a conotação negativa, pois  é muito importante conseguir-se colocar limites. Quando falo em limites, Continue lendo

O mundo mudou, a mulher também, mas seus direitos…

O mundo mudou, a mulher também, mas seus direitos…

Por: Cecilia Queiroz Basta olhar para os lados para ver que, aos poucos, o mundo que conhecemos no século XX vai ficando para trás. Os conglomerados que ocupavam quarteirões imensos estão morrendo e dando lugar a empresas e start ups bem sucedidas, com um conceito diferente de fazer negócio. Elas possuem milhões de faturamento, sedes não tão grandes e milhares de colaboradores e clientes. Uber, Airbnb, Amazon e Google são apenas alguns exemplos de empresas que lucram milhões, atendem necessidades bem focadas e atuam em Continue lendo

Abrindo espaço para o novo

Abrindo espaço para o novo

Como assim, abrir espaço para o novo quando estamos atolados em problemas e não sabemos nem como começar a resolvê-los? Quando enfrentamos problemas sérios, parece que ficamos presos, buscando uma solução, um caminho, mas por mais que a gente se esforce, ele não aparece. É como se uma tormenta mental tomasse conta de nossos pensamentos e não conseguimos nos libertar deles. Pare! Em vez de ficar dando volta em círculos, a primeira providência é você parar. Isto mesmo, parar qualquer movimento! Depois pense alguma coisa Continue lendo

Energizando seu dia.

Energizando seu dia.

Qual é o primeiro pensamento que você tem ao acordar? Qual é a primeira coisa que você faz pela manhã? Como você energiza e motiva o seu dia? Os primeiros momentos do dia são muito importantes, pois o que você pensa e faz irá dar o tom, a energia do dia. Será que você acorda se lamentando… “ah não… tenho que ir para o trabalho….”. Conheço várias pessoas assim, você não é a única. Criando novos hábitos Você pode criar novos hábitos. Eu consegui e Continue lendo

A constante mudança.

A constante mudança.

Muitas vezes, achamos que nossa vida é sempre igual e que nada muda. Nada mais falso. A aparente “mesmice”, de fato não existe. Se você parar para refletir um pouco terá clareza, de que não existe nenhum segundo igual ao outro. Pense em você mesmo, ontem você era uma criança, depois adolescente, agora um adulto e talvez já idoso. Tudo na natureza, germina, desenvolve-se, amadurece, se reproduz, envelhece e morre. Como então podemos achar tudo igual? Se nosso próprio corpo muda a cada dia, se Continue lendo

Atitudes para mais qualidade de vida

Atitudes para mais qualidade de vida

Muito se fala sobre qualidade de vida. Aqui vou falar para você como algumas atitudes podem te auxiliar a ter mais qualidade de vida. Geralmente o que se entende por qualidade de vida tem a ver com as condições de vida da pessoa, para o seu bem-estar e engloba aspectos tanto físico, emocional e espiritual. O que é qualidade de vida para você? Você já parou pensar que nota você dá para a sua qualidade de vida de zero a dez?  Como você justifica esta Continue lendo