Bem-estar

As dificuldades fazem parte da vida

As dificuldades fazem parte da vida

Quem não gostaria de se sentir energizado, motivado e feliz todos os dias? Acredito que praticamente todo mundo. Só que a realidade não é assim e as dificuldades fazem parte da vida. Será que se as coisas fossem sempre fáceis, conseguíssemos tudo sem esforço daríamos valor? Vivemos em um mundo da dualidade. Noite e dia, sol e chuva, vida e morte e assim por diante. Nós só temos a capacidade de conhecer e reconhecer algo a partir desta dualidade, então, nós só podemos conhecer a Continue lendo

Quanto custa o medo em sua vida?

Quanto custa o medo em sua vida?

Nos primórdios da humanidade, o medo teve um  papel muito importante, pois possibilitou a nossa sobrevivência. Só que medo em excesso prejudica e muito! Hoje, quanto custa o medo em sua vida? O nosso cérebro está treinado para o tempo todo escanear as informações que recebe através dos nossos sentidos.  Por isso, quando ele verifica qualquer “perigo” ele dispara o alarme. O que precisa ficar bem claro é que o medo é essencial para garantir nossa integridade e segurança física quando estamos sob real ameaça. Continue lendo

Como descobrir o seu propósito

Como descobrir o seu propósito

Talvez você já tenha ouvido falar em propósito ou leu algum lugar a importância do propósito. É possível que você vive esbarrando na palavra e fica se perguntando o que é isso afinal. Você quer saber como descobrir o seu propósito ou pelo menos de compreender o que é? Você só precisa continuar a leitura. Pare e pense um pouco o que te motiva a levantar todos os dias da cama? Acredite, não é uma pergunta banal. Por sinal ela é bem profunda e muitas Continue lendo

Limites: é bom ou ruim?

Limites: é bom ou ruim?

Será que colocar limites é bom ou ruim? A resposta para esta pergunta é “depende”. No decorrer de um processo de coaching trabalha-se de forma bastante intensa a identificação de crenças. Foca-se, especialmente, em alguma que possa estar bloqueando ou limitando a capacidade do coachee (cliente) alcançar o seu objetivo. Não é esta vertente que quero abordar hoje neste espaço. Limite pode ser algo muito positivo, quando se deixa de lado a conotação negativa, pois  é muito importante conseguir-se colocar limites. Quando falo em limites, Continue lendo