Você tem dificuldade em decidir?

Você tem dificuldade em decidir?

Nem sempre o processo de tomar uma decisão é fácil. Estamos o dia inteiro decidindo coisas pequenas e grandes. Agora, se você tem dificuldade em decidir, especialmente, coisas importantes, confira abaixo o que pode ser feito para facilitar a tomada de decisão. O primeiro passo é aceitar que não se pode ter o melhor de tudo. Temos que fazer escolhas. O medo de decidir errado é a principal causa de ficar-se adiando uma decisão. A ansiedade e depressão, também podem influir, especialmente para quem tem Continue lendo

Abrindo espaço para o novo

Abrindo espaço para o novo

Como assim, abrir espaço para o novo quando estamos atolados em problemas e não sabemos nem como começar a resolvê-los? Quando enfrentamos problemas sérios, parece que ficamos presos, buscando uma solução, um caminho, mas por mais que a gente se esforce, ele não aparece. É como se uma tormenta mental tomasse conta de nossos pensamentos e não conseguimos nos libertar deles. Pare! Em vez de ficar dando volta em círculos, a primeira providência é você parar. Isto mesmo, parar qualquer movimento! Depois pense alguma coisa Continue lendo

Energizando seu dia.

Energizando seu dia.

Qual é o primeiro pensamento que você tem ao acordar? Qual é a primeira coisa que você faz pela manhã? Como você energiza e motiva o seu dia? Os primeiros momentos do dia são muito importantes, pois o que você pensa e faz irá dar o tom, a energia do dia. Será que você acorda se lamentando… “ah não… tenho que ir para o trabalho….”. Conheço várias pessoas assim, você não é a única. Criando novos hábitos Você pode criar novos hábitos. Eu consegui e Continue lendo

A constante mudança.

A constante mudança.

Muitas vezes, achamos que nossa vida é sempre igual e que nada muda. Nada mais falso. A aparente “mesmice”, de fato não existe. Se você parar para refletir um pouco terá clareza, de que não existe nenhum segundo igual ao outro. Pense em você mesmo, ontem você era uma criança, depois adolescente, agora um adulto e talvez já idoso. Tudo na natureza, germina, desenvolve-se, amadurece, se reproduz, envelhece e morre. Como então podemos achar tudo igual? Se nosso próprio corpo muda a cada dia, se Continue lendo

Você tem clareza do que você quer?

Você tem clareza do que você quer?

Será que você realmente tem a clareza daquilo que você quer? Muitas vezes vamos vivendo um dia após o outro, sem a exata noção de sabermos onde queremos chegar e o que desejamos alcançar. Pode ser por estar tão envolvida em sua rotina de trabalho ou talvez absorvida com a educação e atividades dos filhos, que em algum momento a gente para de pensar nas nossas metas pessoais e de vida. Isto acontece muito quando nossos filhos ainda demandam muita atenção, supervisão dos estudos, cuidados Continue lendo

Melhorando os resultados através do autoconhecimento

Melhorando os resultados através do autoconhecimento

Um dos pilares do processo de coaching é propiciar uma reflexão profunda do coachee (cliente). A finalidade é ele ir melhorando os resultados através do autoconhecimento. Exceto se reservamos em nossa rotina diária um tempo para meditação e autoavaliação, acabamos deixando isso de lado.  Já falei em outro artigo sobre os benefícios da autoavaliação. Quando aprofundamos o nosso autoconhecimento, vamos ampliando a consciência de nossas qualidades ou se preferir fortalezas e na outra ponta das nossas dificuldades e bloqueios. Melhorando os resultados através do autoconhecimento Continue lendo